VOICE
お客様の声
当ジムには、
「頑張るダイエットに疲れてしまった」
「自分に合うやり方が分からなかった」
そんな思いを抱えて来られる方が多くいらっしゃいます。
ここでは、実際に通われている方の声をできるだけそのままの形でご紹介します。
日常の中で感じた変化や気持ちを中心に掲載しています。
30代女性／産後
■通おうと思ったきっかけ
産後の生活の変化や、年齢を重ねる中で、
以前よりも痩せづらくなったと感じるようになりました。
自分と向き合う時間がなかなか取れず、
鏡を見るのも嫌になってしまい、「このままではいけない」と思ったことがきっかけです。
■トレーナーを選んだ理由
最初は正直、直感でした。
でも今振り返ると、
「ここなら無理をさせられなさそう」と感じたのだと思います。
■通ってみて変わったこと
一番大きく変わったのは、姿勢や日常の体の使い方です。
以前は、無意識のうちに
変な姿勢になっていることが多かったのですが、
今では「今、崩れているな」と自分で気づいて自然に直せるようになりました。
また、以前はInstagramなどでストレッチやトレーニングを見て、
よく分からないまま真似していました。
落合さんは、今の自分の体に必要なことを教えてくれて、
自宅で行うときのポイントまで丁寧に伝えてくれるので、
「これでいいんだ」と安心して取り組めています。
■おすすめしたい方
自己流で頑張ってきたけれど、なかなか結果が出なかった方。
一人では不安で、誰かに支えてもらいながら進めたい方には、特におすすめだと思います。
■これからの目標
体重の数字にこだわるよりも、
姿勢や全体のスタイルを整えていきたいと思っています。
いつもニコニコと、時にはしっかり向き合いながら
トレーニングしていただき、ありがとうございました。
ここに来る時間が、
毎日のちょっとした息抜きになっていて、
楽しく通うことができました。
30代女性／産後・自宅保育中
■通う前のお悩み
もともと体型が気になっていましたが、
1人目の出産後に体型が戻らないまま2人目を妊娠し、
妊娠前に着ていた服がほとんど着られなくなってしまいました。
手持ちの服が着られないことはもちろん、
子どもとの写真に写る自分を見て、
思っていた以上に体型が変わっていることにショックを受けました。
■過去のジム経験と不安
以前、別のパーソナルジムに少しだけ通ったことがあります。
ただ、料金が高かったことや、トレーニングがかなりハードで、
普段の生活に支障が出るほどの筋肉痛が続いてしまいました。
自宅保育をしている自分には、
そのスタイルは正直難しいかもしれないと感じ、
通うこと自体が億劫になってしまいました。
■通ってみて感じたこと
落合さんのトレーニングは、
その日の体の状態に合わせてメニューを調整してくれます。
筋肉痛も「ちょうどいい」程度で、
子育てに支障が出ることなく続けられています。
週に1回のトレーニングは、体を動かす時間であると同時に、
自分のための大切なリフレッシュの時間にもなっています。
■食事について
子どもがいる中で、
ダイエット用の食事を作るのは正直難しいと思っていました。
ですが、毎日アドバイスをいただけたり、
おすすめの商品や食べ方を教えてもらえるので、
無理なく続けることができています。
厳しい食事制限はなく、食べることが好きな私でも、
満足感を感じながら続けられているのがありがたいです。
■感じている変化
最近は体重自体は少し停滞していますが、
妊娠してから履けなくなっていたズボンが履けるようになりました。
数字以上に、体の変化を実感できていることが嬉しいです。
30代女性／デスクワーク
■通い始めたきっかけ
夫婦で一緒に通えるジムを探しており、1月からトレーニングを始めました。
これまで自己流でダイエットをしてきましたが、先生のお話を聞く中で、
「今までのやり方が間違っていたんだ」と気づくことができました。
■トレーニングについて
トレーニングは、想像していたようなハードなものではなく、
その日の体の状態やレベルに合わせて、無理のない内容で進めてくれます。
一方的にやらされる感じはなく、
常にこちらの様子を見ながら調整してもらえるので安心して取り組めています。
トレーニング中もたくさん声をかけてくださり、
できているところをしっかり褒めてもらえるので、
自然とモチベーションが上がります。
■食事について
食事も、厳しい制限があるわけではなく、
「ほんの少し意識すること」を教えてもらえる形です。
それだけでも、体が少しずつ変わってきているのを実感できています。
食事のアドバイスもとても具体的で、
無理なく続けられる内容なので助かっています。
■今の気持ち
無理をさせられることがなく、
自分に合ったペースで進められるので、安心して通えています。
これからも夫婦でお世話になりたいと思っています。
※ 感じ方や変化には個人差があります。その方の状態や生活に合わせて進めています。
Googleにも、実際の声をいただいています。
体を変えることは、無理をすることでも、我慢を続けることでもありません。
今の自分の体を知り、
合ったやり方を選ぶことで、
少しずつ変わっていくものだと考えています。
もし、ここに載せた声の中に「少し自分と重なるかも」と感じるものがあれば、
それが一歩目のサインかもしれません。
体験では、無理に進めることはありません。まずは、今の状態や不安をお聞かせください。