BODY CONFIDENCE
自分の体に自信が持てない
自分の体に、自信が持てなくなっていませんか？
鏡を見るたびに、
なんとなく気分が下がる。
昔は気にならなかった服が、
今はしっくりこない。
写真に写る自分を見るのが、少し苦手になった。
誰かに言うほどではないけれど、
心の中でずっと引っかかっている。
そんな気持ちを抱えている方は、少なくありません。
なぜ自信が持てなくなってしまうのか
体への自信は、
体重やサイズだけで決まるものではありません。
・姿勢の変化
・疲れやすさ
・「ちゃんとできていない」という感覚
こうした小さな違和感が重なることで、
少しずつ自分の体を信じられなくなってしまいます。
「前はもっとできていたのに」
という気持ちが、
自信を下げてしまうこともあります。
自己流では変わりにくい理由
見た目を変えようとして、
・厳しい運動を始める
・食事を我慢する
・比べて落ち込む
こうしたことを繰り返すと、
体だけでなく、気持ちも疲れてしまいます。
自信は、
無理を重ねることで生まれるものではありません。
当ジムでの考え方・向き合い方
当ジムでは、
「できていないところ」を探しません。
今の体の状態を確認し、
できていること・整えた方がいいところを整理します。
小さな変化を積み重ねながら、
「前より楽」「少し違うかも」
そんな感覚を大切にしています。
自信は、体を大切に扱うことで少しずつ戻ってくる
と考えています。
こんな方におすすめです
・体型や姿勢に自信が持てなくなった方
・自分を責めてしまいがちな方
・無理なく前向きに変わりたい方
・自分の体と、ちゃんと向き合いたい方
「自信を取り戻したいけど、何から始めればいいか分からない」
そんな方は、無料体験でご相談ください。
体験では、今の体の状態を一緒に確認しながら、無理のない整え方をご案内します。
※ このページは、よくあるお悩みをもとに作成しています。
実際の進め方は、お一人おひとりの状態に合わせてご提案します。