「パーソナルジムの体験って、どんなことをするんだろう？」
三郷で女性向けパーソナルジムを探している30代女性から、
とてもよく聞く質問です。
- きつい運動をさせられそう
- できなかったら気まずそう
- 無理に入会をすすめられないか不安
そんなイメージから、
体験に踏み出せずにいる方も少なくありません。
この記事では、
パーソナルジムの体験でよくある流れや、
不安を感じやすいポイントについて、
やさしく整理していきます。
目次
パーソナルジムの体験は「運動」より「確認」が中心です
いきなりトレーニングは行わない場合も多い
体験＝運動
と思われがちですが、
実際には 体の状態を確認する時間が中心 になることも多いです。
- 今の悩み
- 過去に続かなかった理由
- 運動への不安
などを話すところから始まるケースもあります。
できる・できないを試す場ではありません
体験は、
「頑張れるか」を試す場ではなく、
合うかどうかを確認する時間です。
できないことがあっても、
評価されたり、比べられたりすることはありません。
体験でよく行われる流れ
① カウンセリング（悩みや不安の整理）
- 下腹が気になる
- 姿勢が気になる
- 運動が苦手
どんな内容でもOKです。
② 姿勢や体の動きのチェック
無理な運動ではなく、
- 立ち方
- 座り方
- 体の使い方
など、
普段の状態を確認することが多いです。
③ できそうな内容を少し体験する場合もある
体調や希望に合わせて、
簡単な動きだけ行うこともあります。
「今日は見学だけ」
「相談だけ」
という形でも問題ありません。
体験前に不安を感じるのは普通のこと
「私でも大丈夫かな」と思っている人がほとんど
体験に来る方の多くが、
- 運動が苦手
- ジムが久しぶり
- 自信がない
という状態です。
無理に入会を決める必要はありません
体験は、
その場で決断する場ではありません。
持ち帰って考えることも、
もちろん可能です。
体験を受けて「通う・通わない」を決めてOK
合わないと感じたら無理に続けなくて大丈夫
体験は、
ジム側が選ぶ場ではなく、
あなたが選ぶ時間です。
「ここなら続けられそう」と感じるかどうか
- 話しやすかった
- 不安を聞いてくれた
- 無理をさせなかった
そう感じられるかどうかが、
大切な判断ポイントです。
まとめ｜体験は「試す場」ではなく「確かめる時間」
体験は、
頑張るための第一歩ではなく、
安心できるかを確かめる時間です。
不安を感じたまま始める必要はありません。
三郷でパーソナルジムの体験を考えている30代女性へ
「体験って何をするのか分からない」
そんな状態でも大丈夫です。
女性のためのプライベートジム奏では、
相談から始める体験も可能です。
「体験を受ける前に、
ジム選びで後悔しないための考え方も参考になります。」
▶ パーソナルジムで失敗しないために大切な3つのこと
